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ここのところ 体調を崩してしまうレッスン生 が増えています。

今日レッスンに来てくれた T 君も、お医者さんが原因不明とおしゃったとかいう "発熱" で 先週はお休み。  一昨日まで 声も出し辛かったようです。 この2・3月あたりから 同様にダウンしたメンバーは7・8人になるでしょうか? 寒暖の差が極端な時候と 仕事やアルバイトでの疲れが重なって みなさんの身体が悲鳴をあげたのかも知れません。 メンバーそれぞれに、疲れを溜めないよう 大事にすごしてください。 ウィルスを撒き散らすような病状や 体温が異常に高くなる というようなことでないかぎり、レッスンでは "リズムの練習" をはじめ "歌の準備" をすることは沢山あります。

手洗い・うがい・痰きり 、、、 など、自己管理に注意していてください。

キョルミョンジャチャ.jpg  トゥングレチャ.jpg

初めてのキョルミョンジャチャと お気に入りの トゥンブグレチャ をプレゼントされて ゴキゲン!
トゥンブグレチャ は 3年前 ソウルの SUNBEE HOTEL で知って以来の大ファンです。
私にとっては 身体の中が廻るような、 身体が楽になる、 水分補給と滋養の飲み物です。
みなさん何か 良い健康法があったら 教えてください!


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